Syysleiri rokualla hiihtostadionin majalla 17-18.10.2009

15.10.2009

Alustava ohjelma:
LA
9.30 majoittuminen
10.00 lenkille lähtö, sauvarinneharj.
12-13 lounas porrastetusti
15.30 jalkalenkki +temppurata
n.17.30 välipalaa +uimaan kuntokeskukselle
n.20.00 iltaruokailu
21.00 venyttelyt
22.30 hiljaisuus

SU
8.00 aamupuuro
9.00 vaellukselle lähtö
12-13 lounas
n. 14.00 rentoutusharjoitus
15.30 suunnistusharjoitus+peli
n. 17-18 välipalaa, kahvit ja kotiinlähtö

Vetäjinä yli 13v.ryhmä Miika, 10-12v. Arja ja pienimmillä Anu, kokkina Kari.
Mukaan tarvitset Lenkkivarustuksen ja sauvat, riittävästi vaihtovaatetta, juomapullon, uimakamppeet, pyyhkeen (mahd. jätskirahan)
makuupussin, tyynyn ja alustan. Halutessasi suunnistuskengät ja kompassin, isoimmat voi tehdä su.harjoituksen hisutelineen
kanssa. Pienimmillä helppo rastibingo. rullahiihtoa ei nyt oteta, kun on luvannut lumisadetta.
hinta 20e,(sis. majoitus, ruoka ja uinti) yhden päivän maksu on puolet ja myös vetäjät puoleen hintaan. 

Tällä hetkellä lähtijöitä n. 25.

Lisätietoja: Arja 040-7636533